Видеоуроки по художественной гимнастике, которые всегда под рукой!
- Для тренеров и гимнасток для домашнего обучения и повышения уровня квалификации.
- С помощью видеоуроков вы сможете усовершенствовать подготовку гимнастки, развить самодисциплину, лидерские качества и повысить ценность выступлений.
- Возможность тренироваться дома по программе профессионального тренера с 17-ти летним стажем.
Снизится риск получения травм, связанных с растяжениями и вывихами
Укрепление опорно-
двигательного аппарата,
повышение выносливости
двигательного аппарата,
повышение выносливости
Здоровые суставы, благодаря усиленному кровоснабжению мышц, связок и хрящей
Появится амплитуда движений и лёгкость в выполнении программы, что приведёт к повышению результативности.
Снижение мышечного перенапряжения при большой физической нагрузке
ОФП ОБЩАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
( Видеоурок )
Именно ОФП помогает гимнастке быть в тонусе. Выполнять индивидуальную программу на скорости, максимально точно и крепко удерживая позы элементов.
20.000 тенге
Для покупки урока перейдите по ссылке и оставьте ваши контактные данные
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Растяжка подколенных
и паховых связок
и паховых связок
( Видеоурок )
Этот урок ключ к гибкости, здоровью суставов, повышению результативности и легкости спортсменки.
20.000 тенге
Для покупки урока перейдите по ссылке и оставьте ваши контактные данные
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Растяжка спины
и верхнего плечевого пояса
и верхнего плечевого пояса
( Видеоурок )
Гибкость спины имеет ключевое значение в развитии спортсменки. Растяжка плеч и лопаток смягчает мышцы, повышает их эластичность, помогает приобрести правильную осанку и предотвратить травмы.
20.000 тенге
Для покупки урока перейдите по ссылке и оставьте ваши контактные данные
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Стопы и полупальцы
( Видеоурок )
Как Букварь начинается с первой буквы, так и гимнастика начинается с первого натяжения стоп. И оно должно быть верное!
20.000 тенге
Для покупки урока перейдите по ссылке и оставьте ваши контактные данные
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
ФП с предметом (мяч, булавы)
( Видеоурок )
Хотите разнообразить и сделать увлекательным свой тренировочный процесс?! Урок общей физической подготовки с предметом поможет не только укрепить опорно-двигательный аппарат спортсменки, но и повысить уровень мастерства с предметом!
20.000 тенге
Для покупки урока перейдите по ссылке и оставьте ваши контактные данные
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Равновесия
( Видеоурок )
Равновесия - это важная часть программы гимнасток, которая требует силы, устойчивости и контроля тела. В этом уроке мы разберём основные виды равновесий, которые использую я в своей практике и подводящие к ним упражнения, а также технику их выполнения и способы наработки баланса.
20.000 тенге
Для покупки урока перейдите по ссылке и оставьте ваши контактные данные
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Хореография
( Видеоурок )
Урок хореографии включает в себя отдельно комбинации для новичков и отдельно комбинации для продолжающих гимнасток. Начинаем обучение с самых азов: с позиций ног и рук и постепенно переходим к сложным вариациям. Видеоурок поможет улучшить общую координацию, выразительность, музыкальность и точность в элементах.
20.000 тенге
Для покупки урока перейдите по ссылке и оставьте ваши контактные данные
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
поворот Фуэте
( Видеоурок )
К вашему вниманию видеоурок, в котором мы разберём два ключевых варианта поворота Фуэте — в пассе и в а ля сгон. Покажем, чем они отличаются, какие ошибки встречаются чаще всего и как правильно отстроить технику с нуля. В конце — готовый результат!
20.000 тенге
Для покупки урока перейдите по ссылке и оставьте ваши контактные данные
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ?
( Для кого? )
Детям от 7 лет имеющем базовую спортивную подготовку и тренерам для повышения профессиональных знаний.
*Подходит для домашних тренировок и работы в зале
Тренерам
Балеринам
Фигуристам
Хореографам
Танцорам
Гимнастам
ОБО МНЕ
- Тренер высшей квалификации с 17-ти летним опытом в художественной гимнастике
- Руководитель ШХГ «BEST» одной из сильнейших школ в РК, г.Алматы
- Воспитала 14 членов сборной команды РК
- Автор личной тренерской методики, вошедшей в состав ВИДЕОУРОКОВ, позволяющей достигать результатов быстро, безопасно и эффективно! А главное, сохранить здоровые суставы спортсменам!
( Кто я? )
Наши достижения:
( Достижения )
17 лет
Богатый тренерский опыт, накопленный годами практики.
2500
За время существования нашей школы, более 2500 тысяч родителей доверили нам своих детей.
12 тренеров
В составе школы 12 тренеров, среди них Мастер Спорта Международного класса, Мастера Спорта РК и СССР.
более 1000
Более 1000 гимнасток из 18 стран мира занимаются по нашим видеоурокам:
Америка
Канада
Украина
Болгария
Россия
Армения
Австралия
Казахстан
Латвия Узбекистан
Япония Израиль Швейцария Испания
Германия
Швеция
Китай
Италия
Латвия
Узбекистан
Япония Израиль Швейцария Испания
Германия
Швеция
Китай
Италия
Италия
Казахстан
Италия
Австралия
Китай
Армения
Германия
Россия
Испания
Болгария
Швейцария
Украина
Израиль
Канада
Япония
Узбекистан
Америка
Швеция
( Отзывы )
ОТЗЫВЫ О НАШИХ ВИДЕОУРОКАХ
*Я приготовила для вас полезный бонус и подарю его каждому! БЕСПЛАТНЫЙ видео гайд «Топ 5 ошибок в повороте «Панше».
( Оставить заявку )
Приобрести видеоурок
При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Уроки можно купить, как вместе так и по отдельности.
ИП BEST
810530401927
810530401927
контакты
Ищите меня в соц. cетях
Навигация
Связаться
